10 أسرار لإنقاص وزنك دون عناء ومشقة

كتبها : Unknown تاريخ الموضوع : 9:17 ص في : , , , | عدد التعليقات :
شرب كوبين من المياه الدافئة مع الليمون الحامض في الصباح: هذه الوسيلة فعالة 

جداً ولا تتطلب منك الوقت. شرب المياه الدافئة مع القليل من عصير الليمون 

الحامض 

يساعد أولاً في حرق دهون جسمك وثانياً كبح شهيتك خلال اليوم وثالثاً رفع مستوى 

حرق السعرات الحرارية في الجسم.




بدء الوجبة الغذائية بكوبين من المياه مع ملعقة كبيرة من الشوفان: يحتوي الشوفان 

على كمية كبيرة من الألياف وشربه مع المياه يساعد في منحك الشبع أسرع .




شرب كوباً كبيراً من الحساء على الغداء: تشير إحدى الدراسات العلمية الى أنّ تناول 

كوب من الحساء يومياً يقلل من عدد السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها 

خلال 

اليوم. اختاري حساء الخضار أو حساء مرق الدجاج أو حساء العدس.




البطيخ فاكهتك المفضلة: تمتلئ فاكهة البطيخ بالمياه، وتناول كمية كبيرة منه يزوّدك 

بالشبع. هذه الفاكهة تطرد السموم من الجسم وتمنع احتباس السوائل أيضا .




تناول حبة من الخرشوف على العشاء: الخرشوف المسلوق مع القليل من عصير 

الليمون الحامض يزوّدك بكمية كبيرة من الألياف الغذائية وبالتالي يساعدك في 

خسارة الوزن.




صعود السلالم والأدراج: صعود السلالم بدلاً من استخدام المصعد يساعد في حرق 

السعرات الحرارية وبالتالي حرق الدهون المتراكمة في جسمك.




شرب الشاي الأخضر: شرب كوب من الشاي الأخضر يومياً يحرق الدهون المتراكمة 

في الجسم ويساعد في رفع مستوى الأيض وبالتالي يحرق المزيد من السعرات 

الحرارية.


البعد كل البعد عن الزيوت والسمن وباقي انواع الدهون




التقليل بقدر المستطاع من المشروبات الغازية


بالصور 10 استخدامات لقسر البيض غير تقليدية

كتبها : Unknown تاريخ الموضوع : 6:29 ص في : , , , , | عدد التعليقات :

لن ترمي قشر البيض بعد اليوم



ضعيه كقناع مغذي لبشرتك: من خلال طحن قشر البيض وخلطه مع القليل من بياض البيض يساعد هذا القناع على إعادة الحيوية لبشرتك.



استخدميه لتنظيف المنزل: يعتبل طريقة سليمة وفعالة لتنظيف المنزل والأواني والأرضيات فقط أمزجيه مع القليل من الماء والصابون



الحفاظ على المصارف: ضعي القليل من قشر البيض عند مصارف مطبخك فهو يعتبر طريقة فعالة لحماية مصارف منزلك من دخول الأجزاء الصلبة الى داخل المصارف.


تسميد الحديقة: يحتوي قشر البيض على الكالسيوم والمعادن التى تعتبر مواد مغذية للنباتات




علاج تهيجات البشرة: من خلال نقع قشر البيض مع خل التفاح لعدة أيام واستخدامه معالج لتهيجات البشرة



إبعاد الحشرات عن حديقتك: من خلال سحق قشر البيض ونشره في حديقتك يعمل على إبعاد الحشرات




محلي للقهوة: سحقه كبودرة وإضافته الى القهوة يعمل على التخفيف من حدة مرارتها




في التزيين



في صنع النبات بالمنزل



أكثر 10 فنانين بحثا عن اسمائهم في جوجل

كتبها : Unknown تاريخ الموضوع : 2:08 ص في : , , , | عدد التعليقات :
1- عمرو دياب




2- جنات




3- محمد منير




4- تامر حسني




5- دنيا سمير غانم




6- أصالة




7- ننسي عجرم




8- أمينة




9- هيفاء




10- امال ماهر

أغنى عشر فرق كرة القدم في العالم للعام 2013

كتبها : Unknown تاريخ الموضوع : 11:40 ص في : , , , | عدد التعليقات :
المركز الأول: برشلونة الإسباني 600 مليون يورو.




المركز الثاني: ريال مدريد الإسباني 575.3 مليون يورو.




المركز الثالث: بايرن ميونيخ الألماني 493.2 مليون يورو.




المركز الرابع: مانشستر سيتي الإنجليزي 479.2 مليون يورو.




المركز الخامس: تشيلسي الإنجليزي 451.2 مليون يورو.




المركز السادس: مانشستر يونايتد الإنجليزي 394.1 مليون يورو.




المركز السابع: أرسنال الإنجليزي 364.8 مليون يورو.




المركز الثامن: يوفنتوس الإيطالي 364 مليون يورو.




المركز التاسع: باريس سان جيرمان الفرنسي 363.7 مليون يورو.




المركز العاشر: توتنهام الإنجليزي 321.2 مليون يورو.



أكثر 10 دول جذباً للمشاهير والمليارديرات في عام 2013

كتبها : Unknown تاريخ الموضوع : 10:06 ص في : , , , | عدد التعليقات :
تصدرت نيويورك قائمة العشر مدن التي يفضلها كبار الأثرياء من حيث الترتيب العام.




جاءت لندن في المرتبة الثانية ولكنها تفوقت على نيويورك في عدد من أسباب الجذب الرئيسية.




سنغافورة احتلت المرتبة الثالثة بعد لندن.




وجاءت هونغ كونغ في المرتبة الرابعة.




جنيف احتلت المرتبة الخامسة.




وجاءت شنغهاي في المركز السادس.



وجاءت مدينة عربية واحدة في قائمة العشر وهي مدينة دبي في المركز السابع.




ميامي في المرتبة الثامنة.




باريس في المركز التاسع.




وأخيرا بكين في المرتبة العاشرة.



أقوى 9 نساء عربية تأثيرا في المجتمع لعام 2013

كتبها : Unknown تاريخ الموضوع : 9:41 ص في : , , , , , , | عدد التعليقات :
1 - لبنى بنت خالد القاسمي .. وزيرة التجارة الخارجية الإماراتية.




2 - لبنى العليان.. من مواليد السعودية، الرئيس التنفيذي لشركة العليان المالية




3 - أميرة الطويل .. نائبة رئيس مؤسسة الوليد بن طلال الخيرية، حرم الأمير الوليد بن طلال.




4- زها حديد .. ابنة وزير المالية العراقي الأسبق محمد حديد. ولها شهرة واسعة في الأوساط المعمارية الغربية.




5- فاطمة الجابر.. الرئيس التنفيذي للعمليات في مجموعة الجابر. عملت الجابر سابقًا في مختلف الوظائف الفنية والإدارية مع حكومة أبوظبي.




6- تولت الشيخة مها منصور سلمان جاسم آل ثانى منصب مساعد قاضى في المحاكم القطرية، وهي أول قطرية تعمل في السلك القضائي.




7-أمل القبيسي .. النائب الأول لرئيس المجلس الوطني الاتحادي في الإمارات.




8- اللبنانية نائلة حايك.. الرئيس التنفيذي لمجموعة سواتش السويسرية لصناعة الساعات الفاخرة.




9- منى المنجد .. كاتبة سعودية تحمل شهادة الدكتوراه في علم الاجتماع من جامعة جورج واشنطن في الولايات المتحدة وشهادة ماجستير في علم الاجتماع. 



صفحتنا على الفيس بوك تخليك معانا لحظة بلحظة

تابعنا على جوجل بلص ليصلك كل جديد

أكثر المواضيع قرآءة

- جميع الحقوق محفوضة لمدونة الموسوعة تم تطوير المدونة من طرف عبدالحق الوجدي

Scroll to top